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砂糖でデコレーションされたアイシングクッキーってカロリー高そうっていうイメージがあるのではないでしょうか。

今回は、アイシングクッキーのカロリーについて解説します。

アイシングクッキーのカロリー

アイシングクッキーはクッキー生地に砂糖でデコレーションしたお菓子です。

頻繁に食べるものではないとは思いますが、砂糖たっぷりなのでカロリーが気になりますよね。

わたしのレシピでカロリーを計算してみます。

クッキー生地のカロリー

クッキー生地は、薄力粉・バター・砂糖・卵で作っています。

• 薄力粉：400g
• バター：200g
• 砂糖：170g
• 卵：1個

この分量でクッキーを作ると、合計3705kcal です。

6cm×厚さ5mmの丸いクッキーだと63枚作れますので、1枚当たり約58kcal となります。

アイシングクリームのカロリー

アイシングクリームは、乾燥卵白と粉糖と水で作っています。

• 乾燥卵白：6g
• 粉糖：200g
• 水：15g

この分量でアイシングクリームを作ると、合計795kcal です。

1枚のクッキーの上に5gのアイシングを塗るとすると、18kcal となります。

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アイシングクッキーのカロリー

アイシングクッキー1枚当たりのカロリーは、76kcal となります。

ただし、クッキーの大きさとデコレーションの盛り方によりアイシングクリームの量が変わってきます。

結構カロリーは高いですね。食べすぎには注意しましょう。

以上、アイシングクッキーの味とカロリーについての説明でした。参考にしていただけると幸いです。